Une relation de couple peut avoir un effet positif sur notre santé. Plusieurs recherches ont montré qu’une relation saine peut nous aider à éviter les maladies, à adopter des habitudes plus saines et à vivre plus longtemps.
Vous trouverez ci-dessous selon l’agence de rencontre Haute de gamme pour senior a Moulins, 6 façons dont une relation affecte positivement votre santé.
1. ÊTRE DANS UNE RELATION PEUT VOUS AIDER À RESTER EN BONNE SANTÉ
Les couples qui ont une relation saine peuvent se motiver mutuellement à mener une vie saine en mangeant sainement et en faisant de l’exercice ensemble.
2. DIMINUER LE NIVEAU DE STRESS
Selon une étude publiée en 2009 dans le Journal of Sexual Medicine, les couples qui ont des relations sexuelles fréquentes sont en meilleure santé mentale et sont plus susceptibles d’être satisfaits de leur relation et de leur vie en général.
3. VOUS DORMEZ MIEUX
Être dans une relation saine peut vous aider à mieux dormir, car dormir avec quelqu’un que vous aimez vraiment peut vous aider à vous détendre et à mieux dormir.
4. MOINS DE RISQUES DE DÉVELOPPER DE L’ANXIÉTÉ ET D’AUTRES TROUBLES MENTAUX
Selon une recherche menée en 2010 par l’Organisation mondiale de la santé dans 15 pays, les personnes qui ont un mariage heureux sont moins susceptibles de développer de l’anxiété et d’autres troubles mentaux.
5. UNE PRESSION ARTÉRIELLE PLUS FAIBLE
Selon une étude menée en 2008 par l’université Brigham Young, les personnes qui vivent un mariage heureux et en bonne santé ont tendance à avoir une pression artérielle plus faible que les célibataires.
6. VOUS FAITES PLUS ATTENTION À VOTRE SANTÉ
Les hommes mariés sont connus pour faire plus attention à leur santé que les célibataires. Selon une étude canadienne de 2011, les hommes mariés qui ressentent des douleurs thoraciques consultent un médecin plus tôt que les célibataires, que leur femme soit ou non à la maison à ce moment-là.
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